Alaslyönti on pelaajan paras ase
Kuuntele. Futsalissa alaslyönti ratkaisee ottelun. Ei ole olemassa neutraalia alaslyöntiä – se on joko vaarallinen hyökkäysväline tai se antaa pallosta pois turhaan. Moni pelaaja tekee virheen ajattelemalla, että alaslyönti on vain pelin uudelleenkäynnistys. Väärin. Se on tilaisuus.
Perustekniikka: pohja kaikelle
Aloita oikeasta asennosta. Jalat hartioiden levyisillä. Pallo maassa, enemmän kuin neljä metriä omasta rajasta. Katse ylös – aina. Monet pelaajat katsovat palloa liian kauan. Virhe.
Lyönnin tempaus tulee lonkasta, ei käsivartesta. Käsivarsi on vain väline. Todellinen voima syntyy rotaatiosta. Pyöritä hartioita vastakkain jalkoihin nähden. Se on kuin jousiammunta – jännitys ensin, vapautus sitten.
Lyönti tapahtuu pallon yläpuolella. Ei sivusta. Ei alhaalta. Ylhäältä. Lyö pallon ylemmälle puolelle, jotta se nousee ja kulkee syvyyteen kentälle.
Kolme päävariaatiota, jotka sinun tulee hallita
Ensin: suora alaslyönti. Pallo suoraan eteenpäin, vasemmalle tai oikealle pelaajaksi. Se on yksinkertainen, mutta tehoton, jos et vaihda kulmaa. Muuta kulmaa joka kerta.
Toiseksi: pitkä alaslyönti. Tämä vaatii fyysistä voimaa ja tarkkuutta. Lyö kovemmin, suurempi käsivarren liike, ja tähtää hyökkäävän pelaajan jalkoihin tai täsmälleen hänen etuensa. Hyvä pitkä alaslyönti voittaa otteluja. Piste.
Kolmanneksi: flippi-alaslyönti. Lyö pallo pallon alle, nostava liike. Pallo nousee jyrkästi. Käytä tätä, kun vastustaja seisoo liian lähellä viivaa. Säilytä hallinta – älä lyö liian kovaa.
Mitä välttää: yhteiset sudenkuopat
Älä ole liian kiireinen. Pelaajat kiiruhtavat alaslyöntiä. Tämä johtaa passuihin palloihin. Ota hetki. Hengitä. Katsele kenttää ennen kuin teet liikkeen.
Älä lyö palloa jalkojen yli. Se on teknisesti virhe, ja sinulla on pallo pois. Vaatia kontrollia. Älä myöskään yritä tehdä liian nopeita, kaarevaa alaslyöntiä ollenkaan. Se epäonnistuu yhdeksän kertaa kymmenestä.
Harjoittelun ydin
Harjoittele alaslyöntejä jokaisen treenin alussa. Viisikymmentä toistoa. Vaihtele kulmia, vaihtele pelaajia, jotka ottavat pallon vastaan. Jos haluat osua huippuluokkaan, fijalkapallomm.com tarjoaa erityisiä harjoitusohjelmia alaslyönnin parantamiseen.
Katso ammattilaisia. Katsele videoita. Huomaa heidän kehonsa kierto, päänsä asento, koko dynamiikka. Kopiointi on opiskelu.
Ja tämä on kriittistä: harjoittele pelin nopeudella. Ei hidastaen. Pelin nopeus tai ei ollenkaan.
